Montag, 16. April 2012

LDT Gozo, Tag 2


Tag 2 im Überblick:

7:30 Uhr: Frühstück
8:30 Uhr: Abfahrt zur Bucht Mgarr ix-Xini (also wie am Vortag, Wassertemperatur wieder 15 Grad
9:30 Uhr: Ab ins Wasser. Ansage war: 3 Stunden schwimmen, nach jeweils 1h kurze Pause zum Trinken
12:30 Mittagessen und Aufwärmen
14:00 Uhr: 2h am Stück Stunden schwimmen, Trinken nach 1h.
16:30 Uhr: Rückfahrt zum Hotel
18:00 Uhr: Theorieunterricht. Themen: Motivation, Unterkühlung und Essen/Trinken
20:00 Uhr: Abendessen
21:30 Uhr: Ab ins Bett

Runden drehen in der Bucht Mgarr ix-Xini (oben und unten).
Vorbereitungen: Freda Streeter hilft beim Einfetten sensibler Stellen. Das soll schmerzhafte Scheuerstellen verhinden.
Noch ein Blick auf die Bucht Mgarr ix-Xini
Kaltes Wasser ist kalt und spitze Steine sind spitz. : )

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