- Ein neues Schwimmbad: Bin endlich mal in der Allerwelle Gifhorn gewesen und hab die Anlage für gut befunden. Ist mit etwa 30 Fahrminuten pro Weg leider deutlich weiter weg als die beiden Wolfsburger Freibäder, aber wenn ich doch mal Abwechslung brauchen sollte, findet Ihr mich da.
- Mein Finis Tempo-Trainer pro: Gewöhne mich langsam dran, nach Gehör zu schwimmen und auch daran, dass es die Einheiten, für die ich es nutze, ziemlich anstrengend macht. Lerne allerdings auch, sein Gepiepe bei Bedarf einfach mal zu ignorieren. :D
- "The Red Mist Set" für mich entdeckt: eine kurzweilige 4km-Einheit, die ich bei Swimsmooth schon vor einiger Zeit gesehen hatte und jetzt endlich mal nachgeschwommen bin. Weil beim ersten Versuch am Mittwoch nach 7x400m (+200m Ausschwimmen) die Badezeit beendet war, gabs gestern Mittag einen neuen - allerdings mit nur 3 Scheiben Toast im Magen. Was wohl zu wenig war, jedenfalls kam der Mann mit dem Hammer schon nach gut 20 Minuten und blieb dann auch. Während ich die 7x400m am Mittwoch problemlos mit einem Schnitt von 1:52min/100m schwimmen konnte, schaffte ich gestern ab dem dritten Set nicht mal 1:54min/100m. Hab die 4.000m trotzdem (aber langsamer) durchgezogen und nach 10 Minuten Pause noch insgesamt 2.500 Meter drangehängt.
KW 21:
Gesamt: 19.000m (Soll: 22.000)
Einheiten: 1.000m, 3.000m, 3.000m, 3.500m, 2.000m, 6.500m
Bäder: Allerwelle Gifhorn, Badeland Wolfsburg, Freibad Fallersleben, VW-Bad Wolfsburg
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