Die Schwimmwoche lief gut. Also mal abgesehen vom viel zu kalten Wetter. Und davon, dass ich gefühlt immer noch zu oft zu langsam bin. Selbst für meine Verhältnisse.Gestern früh zum Beispiel: Obwohl Trainingspartnerin Ines sogar extra langsam geschwommen ist bzw beim Wenden immer einen Moment gewartet hat (Ines, das hab ich genau gesehen! *grins*), kam ich nicht hinterher. Aber wenn ich mich beim Schwimmen darüber aufrege, dass ich die selbstgesetzten Zielzeiten nicht immer schaffe, denke ich dabei wenigstens nicht über die Distanzen nach, die ich da gerade abspule. Hat ja auch was.
Mein Lieblingsprogramm der Woche kam wieder von
Swimsmooth (PDF, S. 6, Saturday Session 4):
1 x 1.500m, 15 x 100m, 1 x 1.500m, 10 x 100m, 1 x 1.500m = 7.000m
KW 22:
Gesamt: 24.300m (Soll: 22.000)
Einheiten: 3.000m, 3.500m, 3.000m, 3.800m, 4.000m, 7.000m
Bäder: Badeland Wolfsburg, Freibad Fallersleben, VW-Bad Wolfsburg
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| Auch sehr schön: Das VW-Bad und sein gut geheiztes Sportbecken. |
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| Auf dieser Bahn habe ich als Teenager ganze Sommer lang täglich trainiert. |
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| Praktisch: Die Wärmehalle. |
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