Lange Tage im Büro. Ein paar Nächte mit wenig Schlaf. Nur 2,5km beim Training mit den Triathleten am Montag (viel Technik mit noch mehr zeitfressender Beinarbeit). Am Dienstag und Mittwoch gar nicht ins Wasser gekommen. Donnerstag und Freitag schon früh um 6 Uhr geschwommen, Freitag auch nochmal am Abend, damit das Wochensoll wenigstens halbwegs erfüllt ist. Statt für einen Ruhetag vor dem kleinen Trainingswettkampf am Sonntag für etwas aktive Erholung entschieden, weil sich die Schultern doch etwas steif anfühlten.
Auch die kommende Woche wird lustig: Es stehen wieder lange Tage im Büro an und das Wochensoll steigt von 22 auf 26 Kilometer. Und am Samstag wartet eine 12km-Einheit - geschwommen wird ein 550m-Rundkurs in einem Kanal. Muss mir was einfallen lassen, sonst verzähl ich mich da noch.
KW 23:
Gesamt: 20.000m (Soll: 22.000)
Einheiten: 2.500m, 4.000m, 4.500m + 2.500m, 1.500m, 5.000m
Bäder: Badeland Wolfsburg, VW-Bad Wolfsburg, Ems-Jade-Kanal (5.000m)
Mach Dir net so einen riesen Druck...... Du packst das !!!!
AntwortenLöschenDanke Dir, Jürgen. Mach ich ja auch nicht, will aber den vorgegebenen Wochenumfang erfüllen... ;-)
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