Noch 12 Wochen

KW 20:
Gesamt: 13.500m (Soll: 22.000)
Einheiten: 2.000m, 2.000m, 3.000m, 4.500m, 2.000m
Bäder: Badeland Wolfsburg, Freibad Fallersleben, VW-Bad Wolfsburg, Sommerbad Plötzensee  

Wieder was gelernt in dieser Woche: 

• 12 Kilometer sind auch hinterher gar nicht schlimm. Nach dem Cologne12 waren meine Arme zwar schwer, aber Muskelkater gabs nicht und es ging mir auch sonst deutlich besser als ich erwartet hatte. Konnte am Montagabend dann auch problemlos 2.000m mit den Triathleten schwimmen.
• Lieber eine kurze Einheit absolvieren, als gar keine. Den Dienstag hatte ich als Ruhetag der Woche vorgesehen. Aber dann wurde aus dem Mittwoch auch einer und aus Donnerstag ebenfalls. Und warum? Weil ich keine Lust hatte, um 5.30 Uhr aufzustehen (das war das einzige vernünftige Zeitfenster an diesen Tagen, jedenfalls für eine Einheit von 1-1,5 Stunden). Ich sagte mir, ich würde die Umfänge am Wochenende schon nachholen. Was ich dann nicht tat. Eins zu null für den inneren Schweinehund.Also lieber mal nur eine halbe oder dreiviertel Stunde beziehungsweise für 1,5 bis 2 Kilometer ins Wasser gehen als gar nicht.
• Mein Garmin 310xt scheint das 50m-Becken im VW-Bad für ein nur etwa 35 Meter langes Becken zu halten. Im Freiwasser scheint das Teil aber deutlich genauer zu arbeiten. Hab allerdings noch keine Ahnung, woran das liegt.